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    雾霾天,躲不掉;二手烟,也难逃。

    咱们的肺,还真是经历一道又一道的修行。

    作为中国发病率最高的癌症,同时也是死亡率最高的癌症,肺癌想必大家都并不感到陌生。

    很多患者往往刚出现症状的时候,其实也就已经是晚期了,此时若再进行治疗,其效果肯定是大打折扣。

    而在日常生活中,如何进行如何进行肺部自检尤为重要,

    那我们该如何检测自己的肺部是否健康呢?不妨看看这5个标准。

    第一,呼吸困难

    如果肺这一重要器官出现问题,其肺循环的正常秩序也必定会不可避免的消极影响。首先表现的就是机体的呼吸问题。

    人这一机体,呼吸是否正常的最佳观察时间段就是清晨时期,尤其是人刚刚醒来的这一段时间。

    大家可以在起床后,注意把握自己呼吸的频率以及深度,大致揣摩是否与平常不同。

    若出现呼吸困难,甚至在呼吸的时候还伴随着一定程度的气短胸痛,有时呼吸还感觉胸闷。那么需要及早去具有相应资质的正规医疗机构,进行肺部检查。

    第二,肺活量小

    肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量肺活量,它与最大吸氧量存在很高的相关,也常用作评价人体素质的指标,更是判断一个人的肺部是否健康的硬性标准。

    如果在日常生活中自检肺活量,可以先深吸一口气,然后憋气不放,保持住开始计时,如果时间可以坚持四十秒以上,那么说明肺部状况健康。

    一般说,身体越强壮,肺活量就越大,而且憋气时间越长代表着肺功能越强。

    除了简易的自我检测,也可以借助专业检测仪器。

    第三,咳嗽

    老烟民的肺部健康状况都绝对有不同程度的忧况,而这类人群多数都存在咳嗽这一问题。如果有些老烟民总是连续咳嗽而且时间过长,那么必须要引起足够重视。

    同时,除了咳嗽,还需要观察一下痰液,如果痰属于浓痰,或者夹带黄痰块或者血丝,则多半说明肺部已经被病原体感染了。

    第四,胸部闷痛

    如果长时间存在呼吸沉闷,胸部有时会隐隐作痛,那么就需要考虑肺部问题,肺炎患者也会出现胸痛的症状。

    第五,面色黯淡

    从传统中医讲,人的肺部这一器官主连皮肤。

    所以当一个人的肺部功能紊乱之时,人的皮肤也会随之收到影响,人的气色也会受到影响变得黯淡无光,也有一些人会出现嘴唇略微黑紫的症状。

    当然了,自检方法也只是给大家仅供参考,但若简单几点就来判断肺好不好,还是不太严谨。

    要想及时检查自肺部是否良好,最好办法还是进行肺部CT筛查,在日常生活中有吸烟习惯还得越早戒烟,若实在戒不掉,不妨去专门的戒烟门诊看看。

    或许,那里有各种各样的方法,我想迟早有一款适合你。

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